|
PICOOC утро
...коллеги! сегодня , несмотря на вчерашний профицит из-за кейка НьюЙорк а это 100 гр 500 ку ничего не поменялось, даже жир:)
...метаболизм сработал?
понаблюдаем , однако:)
...Сегодня вечером иду в ФК час работы с тренером по Кроссфиту , кардио, сауна..все как обычно, но тренер!:)))
ох, замышцуююсь, разбираюсь и распарюсь!
Всем бодрого предпраздничного дня!
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),Без изменений по весу, Вес не изменился
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вы худели на фоне колебаний веса, но процент жира в вашем организме не изменился. Это указывает на то, что объем ваших жировых отложений незаметно уменьшается. Это хорошая тенденция! Но, возможно, в последнее время вы не следили за питанием или не выполняли физические упражнения.
Для избавления от жировых отложений нужно больше энергии. С этого момента наращивайте силовые и кардио-тренировки, чтобы быстро сжечь жир.
|
173.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
|
496 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 11.73g | Carb: 62.12g.
Breakfast: Майонез, Кофе с Молоком, Каждый День Колбаски Охотские, Перекресток Фунчоза с Овощами, Сахар, Сметана , Морковь. more...
|
steady weight
|