|
Guten Morgen zusammen✌️☀️.
Der Tag des Wiegens ist wieder da.
Bin total stolz drauf.
Habe bis jetzt knapp 15 Kg. abgenommen💪. Also die erste Hälfte ist geschafft. Nun arbeiten wir an der zweiten Hälfte weiter.
|
198.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 94.96g | Carb: 73.62g.
Lunch: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Fischer Stolz Dorade Royal. more...
|
losing 2.2 lb a week
|