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🙄🙄🙄
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153.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
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973 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 52.07g | Carb: 113.80g.
Breakfast: Penny Markt Körniger Frischkäse, Hafermilch, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei, Brauner Zucker, Brauner Zucker, Kaffee. Dinner: Natural Cool Mini Knödel , Gouda oder Edamer, Ei, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Medjool Datteln. more...
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gaining 5.4 lb a week
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