Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 62.29g | Carb: 204.34g.
Breakfast: Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Danires Szpek Mościpański, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%, Morliny Parówki Berlinki Classic, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Jabłko. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|