Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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195.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
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1312 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 82.42g | Carb: 151.65g.
Breakfast: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Serrano Schinken, Deli Reform Die Leichte, Ihle Kartoffel Rübli Brot, Hümmlinger Mailänder Mett, Pflaumen. Lunch: Hümmlinger Mailänder Mett, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Dinkelbrötchen, Deli Reform Die Leichte. Dinner: Aldi Fenchelgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mazola Keimöl. Snacks/Other: Honigmelonen. more...
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losing 2.6 lb a week
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