Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 61.12g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Печеная, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Минтай на Пару , Delcoff Оливки Зеленые, Огурец, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|