Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 76.03g | Carb: 196.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Lunch: Жвачка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Безе. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Омлет или Яичница, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Лаваш Армянский, Тунцов Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|