_1winky1_'s Journal, 30 June 2020

124.8 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

610 kcal

Fat: 19.61g | Prot: 21.71g | Carb: 88.58g.   Breakfast: Суп из кабачка на сметане. Lunch: Чумак Кетчуп для Детей, Santini Макароны. Dinner: Гречка Отварная, Kaija Лосось с Овощами. Snacks/Other: Тирамису. more...

1636 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...