esche85's Journal, 03 March 2021

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Guten Morgen ihr Lieben! ☀️🌼

Ehrlich gesagt hatte ich eigentlich nach gestern Abend mit einem whooosh gerechnet, da die Waage gestern vor dem schlafen schon 500g weniger zeigte, als heute, aber gut, da hat der Körper wohl irgendwie wieder gebunkert nach dem Sport 😅 (ich hab auch sooooo fiesen Muskelkater 🙈) egal, Hauptsache nach unten und nicht nach oben,...💪🏼 schönen Woche Teiler!

142.0 lb Lost so far: 60.8 lb. Still to go: 5.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 March 2021:

698 kcal

Fat: 14.46g | Prot: 38.80g | Carb: 102.60g. Breakfast: Honig, Banane, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, REWE Leberwurst, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Harry 1688 Mehrkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . more...

2085 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Wenn die Digitals ne Funktion um auf in kg Schritten nur anzuzeigen (und das i g dazwischen auszublenden)? 🤔 Würde ich dessen den Meisten hier empfehlen! 😉🤜🏻 Gem. vorallem wenn man bereits auf dem richtigen weg (im grunde bewusst & weiß was ma tut), sei ernährungs und vielleicht auch zusätzlich noch Sportplan! 💪🏻 Da ab bestimmten Punkt das Wiegen Zeitweilig eh nur noch unaussagekräftige- Banane 👻✌🏻 auf der sich viel zu viele immer & immer wieder dann weiterhin verrückt machen! 🧐 Körpergefühl & der Blick im Spiegel (Foto Doku), sollten irgendwann den Fokus übernehmen (Gewicht allein sagt irgendwann nix mehr bishin irreführend!)! 🙂

03 Mar 21 by member: L.Mentor W.Dragon


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