Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 39.56g | Carb: 166.79g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Сахаром. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|