Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 63.26g | Carb: 147.25g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Кофе, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Lunch: Соленые Крекеры, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Global Village Сок Томатный, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Шарлиз Пастила, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|