Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2013:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 65.23g | Carb: 164.03g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Картофельное Пюре, Борщ, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Овсяное Печенье. Dinner: Вода, Белое Столовое Вино, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|