Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
141.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2013:
|
1285 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 87.59g | Carb: 142.22g.
Breakfast: Каша Овсяная Молочная, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Форель Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Lunch: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Рис с Морепродуктами, Кальмары в Сметане, Суп Харчо. Dinner: Апельсин, Семга Слабосоленая, Рис с Морепродуктами. Snacks/Other: Синий Краб, Calve Майонез Легкий, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Кофе. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|