|
Вес пробил дно, пора возвращаться хотя бы на 1400 ккал и растить мяско😊
|
109.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 75.49g | Carb: 54.74g.
Breakfast: Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пикантри Грецкий Орех, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Ижтрейдинг Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_KitKatya_'s weight history
|