Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 85.39g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Капуста, Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эмиль Творожный Сыр, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Яблоко, Куриные Наггетсы, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Простые Пельмени. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|