Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 82.04g | Carb: 162.79g.
Breakfast: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), ملفوف بروكسل, جهينه زبادي لايت . Lunch: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), الطماطم الحمراء, شاي, السكر االعادي, جبن جبنة قريش مصري, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), كرنب كرنب, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: جوافة, البرتقال, جوافة. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|