Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 56.66g | Carb: 151.49g.
Breakfast: Финик, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арахис, Клементины. Dinner: Банан, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|