leomarcelino04's Journal, 28 February 2021

224.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed 100%.

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1963 kcal

Fat: 88.51g | Prot: 194.60g | Carb: 89.28g.   Breakfast: Catupiry Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cação Cozido (Estimativa). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gengibre, Arroz Branco (Cozido), Cação Cozido (Estimativa). Snacks/Other: Alpino Chocolate, Dona Jura Cacau em Pó 100%, Jussara Creme de Leite. more...

2491 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...