Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
233.9 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 59.58g | Carb: 83.72g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Dinner: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kabanossi Savupekoni. Snacks/Other: Kotivara Meetvursti Ilman Lisäaineita, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ruisleipä (25g), Vesi, Pirkka Smoothie Marja-Hedelmä. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|