Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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1729 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 97.66g | Carb: 211.63g.
Breakfast: Mela, Banana, Galbusera Riso Su Riso Leggeri e Croccanti, Soligo Latte Intero. Lunch: Latte (Latte Intero), Caffè (Espresso), Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Carote, Riso, Amor di Sole Piselli, Zenzero. Dinner: Cipolle, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Roast Beef, Zenzero, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Esselunga Coste, Aglio, Finocchio, Patate Dolci, Carote. more...
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steady weight
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