Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2013:
|
1761 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 68.33g | Carb: 142.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Икрой. Lunch: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Мясновъ Колбаски Баварские, Яблочный Штрудель, Виктория Гуляш из Индейки, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|