leomarcelino04's Journal, 27 February 2021

225.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2081 kcal

Fat: 101.49g | Prot: 179.96g | Carb: 94.84g.   Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cação Cozido (Estimativa), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dona Jura Cacau em Pó 100%, Jussara Creme de Leite. more...

2939 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...