Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
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171.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2013:
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2854 kcal
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Fat: 102.77g | Prot: 116.67g | Carb: 425.57g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Coeur de Lion Camembert, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Macaroni, Bonne Maman Confiture Fraises, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Entremont Emmental, Pain Multigrain. Dinner: Pizza au Fromage avec Des Légumes, Poireau Cuit, Sirop d'Erable, Taillefine Fromage Blanc 0%, Coeur de Lion Camembert, LU Prince, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), La Vache qui rit Fromage (17g), Pain Multigrain, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges. Snacks/Other: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). more...
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3414 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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