.dih's Journal, 26 February 2021

Diana
37 anos
RJ

Objetivos:
- melhorar meus hábitos alimentares
- aumentar minha qualidade de vida
- resgatar a autoestima

149.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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641 kcal

Fat: 19.94g | Prot: 46.32g | Carb: 66.51g.   Lunch: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...

1794 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...