Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2013:
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2275 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 93.77g | Carb: 307.85g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse mit Kräutern, Gouda, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Lachsschinken, Mortadella, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Orangen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Kräuter Sauce, Kohlrabi, Karotten, Sonnenweizen. Dinner: Edeka Bratkartoffeln, Rotkohl, Entenfleisch, Edeka Bananensaft, Schöfferhofer Hefeweizen. Snacks/Other: Kaffee. more...
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1877 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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