andressamjb's Journal, 26 February 2021

245.4 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 69.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2090 kcal

Fat: 66.45g | Prot: 64.42g | Carb: 309.08g.   Breakfast: Café, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Président Queijo Mussarela. Lunch: Croquete de Carne, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Camil Feijão Preto Cozido, Polenta (Cozido). Dinner: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Bolo de Nozes. Snacks/Other: Canjica. more...

2711 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...