Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 103.69g | Carb: 232.32g.
Breakfast: Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną, Ogórek Kwaszony, Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Danires Szpek Mościpański, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Other: Kawa, Jabłko. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|