|
PICOOC утро
...два дня перебора праздника 23.02:) , но вчера чуть выше РСК все таки сделал:)
вес снизился, жир прибавился
вес: 80,2-78,6 (-1,6кг)
жир: 24,2-22,9% (+1,3)
мышцы чуть упали:(
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 1.6кг.уровень жира в организме повысился на 1.3%.
Анализ состояния здоровья
Вы сбросили много веса, однако ваш процент телесного жира не уменьшился. Возможно, вы избавляетесь от лишнего веса нездоровым способом.
Здоровая диета и физическая нагрузка являются наиболее эффективным способом трансформации вашего тела.
Рекомендации по питанию: ограничьте потребление углеводов и соли.
ЗЫ. Писос засомневался...может выброс? по весу. .посмотрим завтра, доверяй, но проверяй;)
|
173.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 140.84g | Carb: 102.57g.
Breakfast: Сметана , Морковь, Жареное Яйцо, Каждый День Сироп Вишневый, Сахар, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Lunch: Сироп, Сметана, Творог (Обезжиренный). Dinner: Жареное Яйцо, Свеклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Кофе с Молоком. more...
|
losing 24.7 lb a week
|