Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 97.16g | Carb: 218.75g.
Breakfast: Kondissima Зефир на Фруктозе, Жареное Яйцо, Звени Гора Голландский Сыр, Сыр Моцарелла, Ветчина, Dijo Тортилья Мультизерновая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Звенигора Сыр Голландский, Роллтон Пюре с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Банан, Виноград. Snacks/Other: Мармеладные Мишки, Капучино, Big Bob Орешки с Васаби, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry. more...
|
|
2740 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odbt's weight history
|