Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 72.39g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Смородина, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Овсяная Каша на Воде, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Эдам Аристократ. Lunch: Рис Вареный, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Дымов Колбаса Любительская, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Травяной Чай. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Азбука Вкуса Нерка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Елисей Рыба с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Магнит Киви, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Калина Малина Зефир Малинка, Калина Малина Пирожное Меренга, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|