Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
118.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2013:
|
742 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 43.32g | Carb: 112.38g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные 10%, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Диет. Запеканка с Овсянкой и Творогом 4%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диет. Запеканка с Овсянкой и Творогом 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Contra_'s weight history
|