Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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169.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
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2356 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 115.27g | Carb: 271.55g.
Breakfast: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Combinado de Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Lunch: Hacendado Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Guisantes (Congelados), Hacendado Menestra de Verduras, Eco Cesta Harina de Garbanzos, Cebollas, Luengo Lentejas, Luengo Judias Blancas, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). more...
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losing 3.1 lb a week
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