.dih's Journal, 22 February 2021

149.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed N/A.

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1246 kcal

Fat: 46.31g | Prot: 60.72g | Carb: 136.82g.   Breakfast: Refresco em Pó, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Cenouras, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Melancia. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...