bomigrim's Journal, 23 February 2021

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탄수 줄이고 운동했더니!?
바로 복귀 성공😁

111.1 lb Lost so far: 23.4 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 February 2021:

1720 kcal

Fat: 52.17g | Prot: 80.72g | Carb: 109.70g. Breakfast: 픽어베이글 다크통밀베이글, 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 파리바게트 강원도 알감자빵. Dinner: 무김치, 공기밥, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이. Snacks/Other: 만주. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

축하드려요 저 어제 탄수 많이먹었더니 증량이네요.ㅜㅜ

22 Feb 21 by member: 유르맘

여여으으으윽시~! 찬찬맘님 쫭!!👍🏻👍🏻

22 Feb 21 by member: hn_0605

이케 한방에요? 😲👏👏

22 Feb 21 by member: choi choi 8

대박적!!!👏🏻👏🏻👏🏻

22 Feb 21 by member: _All or Nothing_

와..찬찬맘님..대단하셔요!!!

22 Feb 21 by member: kimyw97608 (예원)

유르맘님~ 전 정말 탄수 영향이 엄청 큰거같아요.. 총칼로리보다 탄수량에 따라 체중이 오락가락~~

22 Feb 21 by member: bomigrim

흰님~ 왜인지 저도 어리둥절요 ㅎ

22 Feb 21 by member: bomigrim

초이님! 진짜 왜죠?😅 저도 의문이에요 ㅎ

22 Feb 21 by member: bomigrim

제니님! 저도 이상해요~😆

22 Feb 21 by member: bomigrim

예솜님! 그냥 얻어걸린 느낌이에요 ㅎㅎ😆

22 Feb 21 by member: bomigrim

kimyw님! 급찐급빠 했나봐요~😅 크게 노력 안했는데 쑥 빠져서 저도 당황했어요ㅎㅎ

22 Feb 21 by member: bomigrim

와우 완전 복구되신건가요ㅎㅎ

23 Feb 21 by member: hsw7770

우와!! 멋지네요! 축하합니다 🥳

23 Feb 21 by member: christine.k17

ㅋ이제 체중을 컨트롤 하시는 단계에 접어드신듯👏👏👏👏

23 Feb 21 by member: 열정의 습관

흐스으님, 요즘 딱 유지 체중이 이거 같아요~ 금방 다시 돌아와서 다행😭

23 Feb 21 by member: bomigrim

크리스틴님~😅 멋진거 까진 없지만..ㅎㅎ 감사용!!!😊

23 Feb 21 by member: bomigrim

열정님~~ 너무 멀리 가지 않는 선에서요😁ㅎ 금방 돌아올 수 있게,, 너무 막나가지는 못해요🤣

23 Feb 21 by member: bomigrim


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