Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 81.95g | Carb: 182.85g.
Breakfast: Перекресток Печенье Медовое , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка Отварная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. Lunch: Oleos Хлебцы Льняные, Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Сухие Семена Чиа, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Сбарро Лазанья Мясная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|