|
Наконец-то двухзначная цифра!💃🏼
|
219.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 103.79g | Prot: 105.08g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Восход Хлеб Урожайный, Ирмень Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе. Lunch: Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Молочная Кухня Бифидокефир, Восход Хлеб Урожайный, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат «Адмиралтейский», Сахар, Сметана 20%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Восход Хлеб Урожайный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
22 Feb 21 by member: ELENA 12345678
|
22 Feb 21 by member: Все имена разобрали
|
Девочки, спасибо😘ещё много лишнего, но эта черта в 💯пройдена, так легче (мне)🙈
22 Feb 21 by member: Олеся7834
|
Все имена разобрали, подписалась на вас, я тоже многодетная 83 года выпуска🙃
22 Feb 21 by member: Олеся7834
|
23 Feb 21 by member: Светлана Соляник
|
Света, спасибо! Ты- мой пример!💪🏻
23 Feb 21 by member: Олеся7834
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|