Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 62.74g | Carb: 116.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сметана , Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками , Овсяноблин. Lunch: Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Сметана , Миндаль Миндаль, Ананас (Консервированные с Водой), Творог 9%. Dinner: Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кровяная Колбаса, Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец, Кофе, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
Comments
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|