|
PICOOC утро
вес: 79,3-79,4 (0,1 кг)
жир: 23,2-24,6 (-1,4%)
мышцы прибавили!
и тВисцералка опять 11! Ура!
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 0.1 кг уровень жира в организме снизился на 1.4%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний. Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Позитивные перемены в здоровье должны мотивировать вас избавляться от жировых отложений. Вам есть что отметить, но если устроите себе праздничный обед – не увлекайтесь, чтобы случайно не пустить насмарку всю тяжелую работу.
|
175.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 106.35g | Carb: 163.20g.
Breakfast: Каждый День Крабовые Палочки, Каждый День Сироп Вишневый, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Чай, Баклажанная Икра, БИС Паста Шоколадная Соевая, Хлеб, Томатный Сок. Lunch: Баклажанная Икра, Томатный Сок, БИС Паста Шоколадная Соевая, Хлеб, Йогурт Домашний, Фарш Индейки (Приготовленный), Лук, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|