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Parabéns a dobrar!!! 🥳❤️
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215.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
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2898 kcal
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Fat: 113.77g | Prot: 115.52g | Carb: 204.43g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Continente Presunto, Pão de Mistura. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Espumante, Vinho Rosé, Alface, Picanha. Dinner: Espumante, Vinho Rosé, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Doritos Tex-Mex, Bacon, Damatta Chourição, Nobre Paio York, Camarão Cozido, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Seia Queijo de Ovelha Curado, Castelões Queijo Curado em Fatias, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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losing 4.1 lb a week
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