Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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159.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
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1621 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 74.64g | Carb: 206.10g.
Breakfast: Schlossküche Gyros Salat, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Wonnemeyer Sweet Chili Peppers, Kohlhase Kapitänssülze, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Weltmeisterbrot, Möhren, Äpfel (ohne Schale). Dinner: Mamminger Rote Bete, Senf, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Snacks/Other: Orangen, Well You Reiswaffel. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
👍 Einen schönen Freitag wünsche ich dir 🌞
19 Feb 21 by member: Franzi 55
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19 Feb 21 by member: bauchtanz oma
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21 Feb 21 by member: schnorra
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Dir auch einen schönen Sonntag 🌞, freu mich schon auf meinen Spaziergang. Werde die Sonne genießen. Noch 2 Wochen dann darf ich endlich wieder Sport machen. Ich bin vom vielen ausruhen schon ganz hibbelig. Genießt alle die tolle 🌞.
21 Feb 21 by member: bauchtanz oma
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