|
Eerste keer bijgekomen sinds augustus... ook al is het “maar” 100 gr in mijn hoofd heb ik het er moeilijk met 😑 Stom, I know! Maar wel weer heel goed opgelet, meer als 25km gewandeld afgelopen 7 dagen en zelfs geen frietjes gegeten 🤷🏼♀️ Ach ja 😖
|
150.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2548 kcal
|
Fat: 118.43g | Prot: 98.61g | Carb: 227.19g.
Breakfast: Havermoutpannenkoek, Delhaize Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Colruyt Martino, Broodje Smos. Dinner: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Vis. Snacks/Other: Leonidas Dark 85%, Lay's Chips Pickles, Panos Roze Donut. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|