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Hach, so kann der letzte Arbeitstag diese Woche starten. 👍😊
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156.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
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2560 kcal
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Fat: 104.63g | Prot: 96.75g | Carb: 315.76g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot. Lunch: Penny Markt Fischfrikadelle, Zespri Kiwi Gold , Banane, Heidelbeeren, Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Leerdammer Käse, REWE Avocado, Anjettas Montagsbrot, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Snacks/Other: Ben & Jerry's Half Baked. more...
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2499 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Working - 8 hours. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
Ein ganz toller Sprung! 😀 🍀
19 Feb 21 by member: Everlost
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19 Feb 21 by member: geniesserin2017
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Danke😊 Ich freue mich auch sehr, dass ich so schnell wieder die Kurve bekommen habe.
19 Feb 21 by member: Anjetta
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Klasse Sprung ins Wochenende 👍
19 Feb 21 by member: *Skorpion-Queen*
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