Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2013:
|
1401 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 87.49g | Carb: 122.30g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Борщ, Капуста Тушеная с Мясом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|