Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
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1727 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 90.02g | Carb: 204.75g.
Breakfast: Banana, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Happy Harvest Roggen Segale, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Pancetta, Cipolle, Aglio, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Iris Spaghetti. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Agroittica Trota Affumicata, Minestrone. Snacks/Other: Frittelle di Patate. more...
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steady weight
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