Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 130.91g | Carb: 203.38g.
Breakfast: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сывороточный Протеин. Lunch: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Говядина Тушеная. Dinner: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Таврия Сервелат Ореховый, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Батон Нарезной, Апельсин. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Maxler Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Source Naturals Псиллиум, Овсяноблин с Бананом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|