Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 90.18g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Творог 5%. Lunch: Карусель Сметанник, Пирог с Капустой, Пирог Рыбный, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Соевый Соус, Желтая Горчица, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Апельсин. Snacks/Other: Овсяноблин, Призма Яблоко Зеленое, Source Naturals Псиллиум. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|