Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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169.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
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2479 kcal
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Fat: 80.92g | Prot: 141.46g | Carb: 278.22g.
Breakfast: Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive. Lunch: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Huevo Cocido, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Dinner: SOS Arroz Blanco, DIA Garbanzos Cocidos, Lubina, Hacendado Zanahoria, Patata. more...
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losing 3.9 lb a week
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