Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
230.6 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
879 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 63.40g | Carb: 99.13g.
Breakfast: Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Marli Natur Ananas, Hanavesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Lunch: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapata. Snacks/Other: Sitruunavesi, Novelle Magnesium+C, Cambridge Shake Key Lime Pie Flavour, HK Meetvursti, Pirkka Kermajuusto, Vesi, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Vesi. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|