Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 90.63g | Carb: 140.22g.
Breakfast: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Yayla Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Rokiskio Сыр Экстра, Ашан Сыр Песто Зелёный, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кексы морковно-банановые, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сметана 15%, Филе Индейки, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рис Вареный, Щи с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индейка Тушеная, Ядринмолоко Творог 5%, Сметана 15%, Перекресток Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Мандарины. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|