Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 62.01g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Махеевъ Джем Смородина, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм (без Косточек), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки (без Кожи), Тыква, Магнит Морковь Свежая, Травяной Чай. Snacks/Other: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Сметаны, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Калина Малина Пирожное Меренга, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|